jem nie jem

Ja jem łososia z piekarnika karpia to tylko skubnę bo nie przepadam...i teraz czekam na prawdziewe śledzie...bo te tutaj w Norge to są z cukrem i innymi dodatkami :-( GESTI zupa prawie gotowa :-) za chwilkę będę jeść!! Brokułowa:-) :-) można też tu kupić solone i samemu zrobić, ale najpierw trzeba wymoczyć w wodzie, bo inaczej są niejadalne [...]

deja vu- ja jem często w formie zblendowanej : awokado + daktyle + kakao ciemne + cynamon + migdały i wiórki kokosowe albo też guacamole- awokado + czosnek + pomidor + papryczka chilli + sól, pieprz, kilka kropel soku z cytryny ;-) bez przypraw też mi przez gardło nie przechodzi %-)

[...] http://s16.postimg.org/tispa7dmd/DSC03989.jpg A na deser był ryż z jogurten naturalnym posypany cynamonem i kakaem Czy mozna taką ilością sie nie najeść ? Bo jak zwykle im wiecej jem tym coraz większe "ssanie" w żółądku. Chyba naprawde mam tasiemca jakiegos ku*** Rozpędziłeś metabolizm ;-D U mnie truskawki po nocnym bieganiu %-)

przeczytaj to jeszcze raz i się zastanów ;-) P.S. ja nie liczę owocu z pestką i skórą tylko dokładnie tyle ile jem Zmieniony przez - roksanna1 w dniu 2013-09-10 13:10:06

[...] od mega dawna.. Ja zaczynałam od takiej ksiażki "plan wypłukiwania tłuszczu"...to chyba 91r zasady stosowane w tej książce pomogły mi wyleczyć się z astmy.. a teraz opanowujemy z doktorem niedokrwistość oporną na leki... Prócz glutenu mam też mleko i przetwory mleczne wyłączone. Gosie podziwiam, chleba jak Ona upiec nie potrafię, grykę jem jak [...]

[...] w ciągu dnia tych niepisanych można jeść bez ograniczeń czy jest jakaś ilość max? To pyt. raczej do Modek ja ekspertem nie jestem. Jeżeli chodzi o mnie to ja tych nieliczonych jem tyle ile mam ochotę ale tylko do posiłków między posiłkami tylko piję, głównie zieloną i wodę, czasami kawę z mlekiem i wtedy mleko doliczam do najbliższego posiłku.

Powiem Ci tak, ja już od dawna jem 2-3 jajka na śniadanie codziennie, wiem ile mają tłuszczu żółtka, ale jem je,bo w młodym wieku (mam 20 lat), nie trzeba jeszcze zwracać uwagi na cholesterol, który też jest organizmowi potrzebny a organizm sam sobie wszystko doskonale reguluje, a żółtko to nieocenione źródło witamin i innych cennych związków, bo [...]

Wstaje około godziny 9:00 9:10-15 jem 4 kapsy krety na czczo 9:45 jem śniadanie (jajecznica) albo szejka białkowego 10:00 zaczynam prace (do pracy mam 5 kroków) koło 11~12 wcinam posiłek mięcho ryż/ lub coś z makaronem/ lub kanapki z razowego chleba z szynką z indyka i serem żółtym / wafle ryżowe z serkiem śniadaniowym koło 15:00 znów posiłek ( [...]

Te jaja z serem sa na wypasie. Tak jak jaj gotowanych albo jajecznicy nie ujem więcej jak kilka dni, to w tej formie jem od kilku tygodni ze smakiem %-)

"Na początek wypełnij ankiete" jaką ankiete ? wklej swoją diete. na dzień dzisiejszy jem co popadnie. jutro zaczynam sniadanie ; musli, jajka, ciemny chleb, owoc 2 sniadanie ; w szkole zazwyczaj jest to kanapka z żółtym serem,szynką i sałatą,oraz jabłko obiad ; piers z kurczaka, marchewka gotowana, ryż/ziemniaki polany/e oliwą z oliwek, [...]

Ja rzadko jem ryby, orzechy i owoce, bo tych dwóch ostatnich nie lubię jeść, a ryby rzadko jem, bo jakieś lepsze ryby są dość drogie. Przez to biorę Tran i Omega 3, bo lepsze to niż nic. Zmieniony przez - PowerOfNOS w dniu 2016-07-08 23:04:31 Zmieniony przez - PowerOfNOS w dniu 2016-07-08 23:05:04

ok tydzien temu tak było. bez koszulki. poza raczej podobna masa idzie bo jem jak poyebany wszystko co jest. od dzis zaczynam starac sie trzymac diete bo na zarcie nie wyrobie Zmieniony przez - Mocny275 w dniu 2009-09-21 12:14:24

dziiiiiiiiiieńńńńńńńńń ddoooooooooooobry wstałem, jem i spadam do szkoły, ostatni dzień jutro studniówka i ferie(co prawda wolnego to wiele nie bedzie-poniedziałek faki z maty, wtorek z angielskiego, potem pisanie pracy na ustną z pola, ale to zawsze milej jak są ferie miłego dnia ludki

a w ogóle to może nabijemy sobie troche postów? Ewcia i jak tam jako mod? czujesz się lepsza? wazniejsza? mmm sledzie Lisnera w sosie musztardowym i bułka Wrocławska 100%pszenna to jest to co kocham ale cóż,s zamy ma być dużo, białka dużo, kalorii dużo, brzuch jeszcze spalał będę i tak ograniczam proste, pije mało piwa i jem mniej słodyczy czasem [...]

Ponieważ kończe lekcje o godzinie 17 wracam do domu jem idę na siłownie wracam z siłowni to jest godzina około 21 znowu jem no i praktycznie ide spać tak więc nie mam czasu .

A co do diety to jem normalnie ak jak ludzie czyli sniadanie obiad owoc jakies nanpaki w pracy i owoc i kolacja pomiedzy laduje odzywy jako takiej diety nie mam jeszcze po silce zawsze jem ryz z jogurtem

[...] czy ziemniaki powinnam jesc. Bataty srednio mi smakuja. Kasze jaglana lubie ale zrobilam sb od niej troche przerwy boo naprawde mi sie przejadla. Co do miesa to czasami jem tez wolowine, indyka. Łososia bardzo lubie, mirune zreszta tez. Wydawalo mi sie ze te ryby nie sa tak napakowane chemia jak np. mintaj. Ale dziekuje za informacje. Hip [...]

stare zdjęcie to jest, kiedyś regularnie chodziłem na siłownie i brałem suple, ale z braku czasu, niestety już nie biorę i nie ćwiczę regularnie. Ale batony jem :D Boostery moje ulubione :) Zmieniony przez - Weansley w dniu 2008-04-28 15:11:10

[...] Dieta Ani wysoko-węglowodanowa ani tłuszczowa. Jem 3 posiłki białko-tłuszcze ok: 30 gram tłuszczu i 40g białka na porcję+ małe ilości ww: ok 30g z warzyw, a wieczorkiem jem źródła węglowodanów i głównie ziemniaków: ok 700-900g+ jabłko 200g z chudym mięsem (cyc z kurczaka). Ale wiadomo zalezy od dnia czasem zjem zamiast ziemniakow 200g kaszy. [...]

PŁEĆ: M CEL: masa/siła WIEK: 18 STAŻ: 4,5 miesiąca DIETA: słabo z tym jem to co jest. ryz, kurczak, jogurty i te sprawy ale dokładnie sprecyzowanej diety nie mam. PLANOWANY TRENING: od przyszłego tygodnia zamierzam ćwiczyć 4x w tygodniu STAN ZDROWIA( choroby, problemy z ciśnieniem, stosowane ostatnio i stale leki etc. ): w pełni zdrowy WRAŻLIWOŚĆ [...]